SUP

SUP yoga

C’est une variante du stand up paddle combiné au yoga.

Les pratiquants pratiquent sur la plage ou sur plan d’eau calme dans le but de renforcer leur corps en maintenant l’équilibre des postures du yoga sur l’océan, les rivières ou les lacs.

L’école de surf and rescue vous propose de découvrir cette pratique nouvelle, en vous emmenant sur des sites préservés et adaptés.

Le contenu des séances prévoit un mélange de ballade et de pratique yoga/pilates adapté au niveau du groupe (encadré par un éducateur diplômé d’état).

Ces séances durent de 1h30 à 2h en fonction du site de pratique et de la météorologie du jour.

Le matériel est fournit par l’école de surf and rescue (stand up paddle et combinaison).

Nicolas Le Cossec

Directeur de l’école  de surf and rescue

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